• Få ro på tankemylder og få bedre søvn
• Øget bevidsthed og selvindsigt
• Støtte dig i at finde din vej i livet
• Styrke din følelsesmæssige robusthed
• Give dig bedre mestringsstrategier i svære situationer
• Hjælpe dig til en større indre ro og tro på egne evner
• Støtte dig i at udvikle og forbedre din evne til at sætte grænser og tage vare på dig selv

Her vil du blive mødt empatisk, hvor du kan føle dig mødt og forstået uden vurderinger og dom. Et rum hvor der er plads til hele dig.

Det handler ikke ’kun’ om at løse problemer – men om at skabe et solidt fundament for dig, hvorfra du kan vokse som et helt menneske.

Terapi giver unge et trygt rum, hvor de kan tale frit uden at blive dømt. Det handler om at blive mødt som den, man er – med respekt, nærvær og nysgerrighed. Formålet er at hjælpe den unge med at:

• Forstå og håndtere følelser som angst, vrede, sorg eller ensomhed
• Navigere i relationer – både med familie, venner og kærester
• Styrke selvværd og selvtillid
• Finde retning i livet og tage ansvar for egne valg
• Bearbejde oplevelser som mobning, skilsmisse, overgreb eller andre belastninger