Når et par vælger at opsøge parterapi, er det bl.a. ud fra ønsket om at få nye perspektiver på de konflikter, der opstår igen og igen, uanset hvor meget og mange gange parret selv har forsøgt at løse det. At skabe forandring sammen med sin partner kræver mod, åbenhed og ærlighed – mod til at turde kigge på sin egen andel i den konflikt, man ellers kan synes, handler om partneren. Jeg vil gøre mit bedste for at skabe et rum, hvor nysgerrighed og den fælles forståelse får plads til sammen at ”opklare”, hvilke mønstre der er på spil, og hvad den enkelte oplever som utilfredsstillende, og hvordan den enkelte ser, hvor det er kørt fast. Konflikter er et livsvilkår, og heri ligger potentialet for al udvikling.

Hvad kan man bruge parterapi til?

Parterapi er en effektiv vej til at skabe bedre forståelse, kommunikation og nærhed i et forhold. Mange tror, at terapi kun er for par i krise, men sandheden er, at alle forhold – nye som gamle – kan have gavn af at få støtte og indsigt udefra.

I parterapi arbejder man med emner som:

• Kommunikationsproblemer: Lære at lytte og udtrykke sig klart og ærligt.
• Konflikter og skænderier: Få redskaber til at håndtere uenigheder på en sund måde.
• Tillidsbrud: F.eks. utroskab eller løgne, som har skabt afstand.
• Intimitet og nærhed: Hjælpe med at genskabe følelsesmæssig og fysisk forbindelse.
• Livsovergange: Som forældreskab, sygdom, flytning eller arbejdspres, der påvirker forholdet.
• Forebyggelse: For par, der ønsker at styrke relationen og forstå hinanden bedre, før problemer opstår.

Parterapi handler ikke om at placere skyld – men om at finde veje tilbage til kontakt, respekt og fælles mål. Uanset om I ønsker at reparere, forstå eller udvikle.